Žádné složitosti, jen srozumitelné kroky, které zvládneš dodržovat i při nabitém rozvrhu. 

Spolupráce s Františkem mi změnila

pohled na cvičení i zdraví. Už při

úvodní diagnostice objevil problém s

mým ramenem, o kterém jsem

netušil, a díky jeho odbornému

vedení a přesně sestavenému plánu

se mi každý týden daří disbalanci

zlepšovat. Františka doporučuji

všemi deseti - je trpělivý, motivující a

skutečně rozumí své práci!

Díky Františkovu komplexnímu

programu a individuálnímu přístupu

jsem zhubl z 160 kg na

neuvěřitelných 120 kg. Jeho plán mi

změnil život, cítím se lépe než kdy

dřív a stále pokračuji ve své cestě za

vysněnou postavou.

Díky jídelníčku mám více energie,

nejsem unavená a vidím zlepšení na

pleti. Dle plánu cvičím 3x týdně

doma a denně nachodím 10-12 tisíc

kroků. Centimetry krásně ubývají.

Jsem moc ráda, že jsem se odhodlala

a děkuji za pomoc!

Boží trenér s individuálním přístupem a smyslem pro humor. Sestavil jídelníček na míru, který je chutný a snadno se dodržuje. Díky tomu jsem za 1 měsíc zhubla 5kg a cítím se plná energie . Všem mohu jen doporučit ! 

Fanda je výborný osobní trenér s profesionálním přístupem a výbornými znalostmi. Umí správně nastavit tréninkový plán, poradit s výživou i regenerací. Sleduje pokroky a neustále tréninky přizpůsobuje aktuální formě. Díky jeho přístupu jsem zlepšil kondici, zhubnul pár kilo a hlavně mě cvičení začalo bavit. Je trpělivý, lidský a dokáže motivovat. Doporučuji všem, kdo chtějí vidět skutečné výsledky!

Stravovací plán od Františka mi skvěle sedl!  Jasné pokyny, chutná jídla a hlavně žádný stres z přípravy. Už po pár týdnech jsem se cítila lehčí, měla víc energie a viděla první výsledky. Doporučuji všem, kdo chtějí jíst zdravě a udržitelně! 

Do spolupráce jsem šla s váhou 80 kg a hlavně s chutí něco změnit. Už během prvních dvou měsíců jsem se dostala na 75 kg, v pase jsem šla z 95 cm na 86 cm a na bocích ze 105 cm na 95 cm.

Díky nastavenému systému stravování, pravidelnému pohybu (12–15 tisíc kroků denně) a silovému tréninku doma i ve fitku vidím a cítím velké změny. Spolupráce mi dává smysl, je dlouhodobě udržitelná a právě teď startujeme třetí měsíc – jedeme dál. 💪

Fanda je skvělý trenér s profesionálním a zároveň lidským přístupem. Tréninky jsou vždy promyšlené, efektivní a přizpůsobené mým požadavkům a možnostem. Vždy všechno trpělivě vysvětlí, hlídá techniku a dokáže skvěle motivovat. Díky jeho přístupu jsem udělala obrovský pokrok a cvičení mě neskutečně baví. Naprostá spokojenost! Doporučuji všem, kdo hledají skutečného profesionála. 

Spolupráce s coachem byla naprosto profesionální a celou dobu se nesla v přátelském duchu. Tréninkový i stravovací plán mi byl vytvořen přesně na míru a byl po celou dobu podrobně kontrolován a upravován podle mých potřeb. Každý týden jsem dostal zpětnou vazbu a i díky tomu jsem ve své disciplinovanosti a formě zaznamenal významný progres.

Díky moc! Ať se daří coachi 💪